Football Players

Name : Aaron James Peter Ramsey
Date of birth : 26 December 1990
Place of birth : Caerphilly, Wales
Height : 1.81 m
Playing position : Midfielder
Current club :  Arsenal
Number : 16

Name : Iker Casillas Fernandez
Date of Birth : 20 May 1981
Place of birth : Mostoles, Madrid, Spain
Height : 1.82 m
Playing position : Goalkeeper
Current club : Real Madrid
Number : 1

Name : Robin van Persie

Date of birth : 6 August 1983

Place of birth : Rotterdam, Netherlands

Height : 1.83 m

Playing posistion : Striker

Current club : Arsenal

Number : 10

My Pictures

Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga

Sebelum berolahraga, kalau bisa hindari makanan jenis daging. itu karena unsur utama dari daging adalah protein yang memerlukan waktu yang cukup lama untuk dicerna, sehingga tidak bisa langsung digunakan sebagai energi. 

Sebelum berolahraga kita tidak boleh mengonsumsi makanan berlebihan yang dapat membebani pencernaan. Sebaiknya kita makan makanan yang tidak membebani pencernaan 3 jam sebelum berolahraga.

Kantung Mata Besar

Kantung mata biasanya muncul pada usia menengah karena adanya penumpukan lemak di klopak mata bagian bawah. Tetapi, untuk memastikan perlu dilihat dulu apakah memang penumpukan lemak atau kantung mata yg dimaksud adalah bercak kehitaman di sekeliling mata. Jika memang penumpukan lemak,untuk menghilangkannya hanya dengan operasi pengambilan lemak yg dilakukan dengan berbagai teknik oleh dokter spesialis kulit atau ahli bedah plastik. Biayanya cukup tinggi. 

Kalau berupa bercak hitam di sekeliling mata, mka sulit dihilangkan sebab biasanya keturunan/faktor genetik. Untuk menyamarkan, usahakan cukup tidur & sesekali, bila perlu, boleh dikompres dengan kantung teh celup yg lembab slama 10-15menit(teh mengandung zat tanin yg bersifat menggumpalkan protein). Atau bisa jg memakai kosmetik penyamar warna kulit yg banyak tersedia di pasaran. Hati² mengoleskan produk pemutih di sekeliing mata tanpa pengawasan dokter, karena daerah tersebut adalah daerah yg sensitif.

Obat Jerawat Alami 1

Jerawat merupakan problem kulit yang banyak dialami oleh remaja. Penyebab jerawat ada 2 hal, yaitu kurang terjaganya kebersihan dan gejolak hormonal. Diperlukan ketekunan untuk mengatasi jerawat, di samping perlunya menjaga kebersihan wajah. Berikan pengobatan herbal dengan menggunakan 3 sendok makan sari buah pepaya ditambah 1 sendok makan sari buah peras. Campur dan oleskan di wajah. Biarkan 90 menit, lalu cuci muka dengan air hangat. semoga bermanfaat :)